Choisir le bon sac à dos

Avant d’envisager une ascension ou une randonnée en montagne, le choix du sac à dos est primordial. Il doit être adapté à la durée et à la nature de votre sortie. Pour une journée, un sac de 20 à 30 litres est généralement suffisant. Mais pour les randonnées de plusieurs jours, préférez un sac avec une capacité de 40 litres ou plus. Assurez-vous également qu’il ait des poches accessibles pour vos effets personnels et un système d’hydratation. Pour des conseils personnalisés et des recommandations sur les modèles, consultez refuge-estagnous.com.

Se vêtir en conséquence

En montagne, la météo peut être imprévisible. Il est donc essentiel de s’habiller en couches. Commencez par une couche de base qui évacue la transpiration, ajoutez une couche isolante (comme une polaire) et terminez par une couche extérieure imperméable et coupe-vent. N’oubliez pas un chapeau ou une casquette pour vous protéger du soleil, et des gants pour les matins frisquets.

Chaussures de randonnée: ne négligez pas vos pieds!

Les pieds sont votre principal moyen de transport en montagne. Optez pour des chaussures de randonnée robustes, imperméables et qui offrent un bon soutien. Pour les terrains difficiles ou les longues distances, les chaussures montantes sont idéales car elles soutiennent les chevilles et réduisent le risque d’entorses.

Les petits plus qui font la différence

Pensez à emporter une carte topographique et une boussole, même si vous avez un GPS. Une trousse de premiers soins, une lampe frontale, des allumettes ou un briquet et un couteau multifonction sont également des éléments à ne pas oublier.

Bien équipé, vous profiterez pleinement de votre expérience en montagne, en toute sécurité et avec le confort nécessaire pour rendre votre aventure mémorable.